Gesunder Schlaf beginnt bei der Umgebung
Gesunder Schlafraum – Der Ort für Erholung und Regeneration
Das Schlafzimmer ist der wichtigste Ort zur Regeneration. Elektrosmog, Schadstoffe oder ungünstige Raumgestaltung können unbemerkt die Schlafqualität beeinträchtigen. Mit meinem baubiologischen Ansatz unterstütze ich dich dabei, dein Schlafzimmer zu einem Rückzugsort zu machen, der erholsamen Schlaf fördert und gesundheitliche Belastungen reduziert.
Herausforderungen im Schlafzimmer
- Elektrosmog: Strahlungsquellen wie WLAN-Router, Mobilfunk und elektronische Geräte beeinträchtigen die nächtliche Regeneration.
- Schadstoffe: Matratzen, Möbel, Teppiche oder Wandfarben geben Schadstoffe wie Formaldehyd oder Weichmacher ab.
- Raumklima: Ungünstige Temperaturen und Luftfeuchtigkeit können den Schlafkomfort erheblich mindern.
- Raumgestaltung: Eine unpassende Möbelanordnung oder ungeeignete Beleuchtung stört die Erholung und das Wohlbefinden.
Leistungen im Überblick
Ich führe baubiologische Untersuchungen durch, bei denen Elektrosmog, Radon und Raumklima direkt vor Ort gemessen und bewertet werden. Luft- und Staubproben zur Schadstoffanalyse lasse ich in einem spezialisierten Labor auswerten.
Messung von Elektrosmog & Schadstoffen
Elektrosmog:
- Niederfrequente Gleich- und Wechselfelder (z.B. von Stromleitungen und Geräten).
- Hochfrequente Felder (z.B. von WLAN, Babyphones und Mobilfunk).
Radioaktivität und Radon:
- Untersuchung auf natürliche radioaktive Strahlung in Baumaterialien und Umgebung.
Raumklima:
- Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftwechselrate.
- CO₂-Gehalt und Partikelbelastung in der Luft.
Wohngifte und Schadstoffe:
- Leichtflüchtige Stoffe (z.B. Formaldehyd, Lösemittel aus Farben, Lacken und Klebern).
- Schwerflüchtige Stoffe (z.B. Pestizide, Weichmacher, Flammschutzmittel aus Möbeln und Teppichen)
Alle Leistungen können flexibel kombiniert oder einzeln gebucht werden – passend zu deinen individuellen Anliegen.
Zusammenarbeit
Ergebnisse nach der Umsetzung
- Stärkung der Gesundheit
- Ein sicherer und wohltuender Rückzugsort für erholsamen Schlaf
- Verbesserte Schlafqualität und tiefere Erholung
- Umweltfreundliche und nachhaltige Umgebung
- Mehr Schlafkomfort und Lebensqualität
- Langfristige Kosteneinsparungen
Ablauf
Kontaktaufnahme
Anruf, E-Mail oder Buchung eines Erstgesprächs.
Erstgespräch
Besprechung der individuellen Anforderungen und Ziele.
Termin
Durchführung einer baubiologischen Messung vor Ort.
Abschluss
Baubiologischer Bericht mit einer Zusammenfassung der Messergebnisse und konkreten Handlungsempfehlungen.
Telefonische Beratung
Keine Zeit oder zu weit entfernt? Ich berate dich trotzdem.
Ob du bereits Probleme wie Elektrosmog und Schadstoffe vermutest oder einfach präventiv eine gesunde Raumgestaltung anstrebst – oft reicht ein Gespräch, um den ersten Schritt zu machen. In einer telefonischen Beratung oder einem Video-Call besprechen wir deine individuelle Situation und entwickeln praktische Ansätze, die dein Wohnumfeld gesünder machen. Auch ohne Messungen kann ich dir durch gezielte Rückfragen wertvolle Tipps geben, um mögliche Belastungen zu reduzieren.
Was Kunden sagen
Baubiologische Schlafplatzuntersuchung
Das gesunde Schlafzimmer
In einer Welt, die nie zu schlafen scheint, haben Schlafprobleme leider an Verbreitung zugenommen. Dabei sollte das Schlafzimmer der Ruhepol des Lebens sein. Im Schlaf vollziehen sich zahlreiche lebenswichtige Körperprozesse, die unsere Gesundheit bewahren und uns mit Energie für den kommenden Tag versorgen. Diese Prozesse sind jedoch äußerst empfindlich gegenüber Umwelteinflüssen und bedürfen daher besonderer baubiologischer Aufmerksamkeit.
Der Schlafplatz ist frei von Elektrosmog und hochfrequenter Strahlung. Elektronische Geräte und WLAN-Router wurden entfernt oder abgeschirmt, und spezielle Abschirmmaterialien, wie strahlungsdichte Vorhänge, schützen vor äußeren Einflüssen wie Mobilfunkmasten. So entsteht eine störungsfreie Umgebung, die einen erholsamen Schlaf fördert.
Möbel und Dekorationsgegenstände im Schlafbereich bestehen aus natürlichen, schadstofffreien Materialien. Das Bettgestell, Schränke und Dekorationselemente sind aus unbehandeltem Holz oder anderen naturbelassenen Stoffen gefertigt. Auch Textilien wie Vorhänge und Kissenbezüge sind frei von schädlichen Chemikalien, was die Raumluftqualität verbessert und ein gesundes Wohnumfeld schafft.
Das Raumklima ist ausgewogen – die Temperatur ist angenehm, und die Luftfeuchtigkeit wird durch natürliche Materialien und regelmäßige Lüftung im Gleichgewicht gehalten. Die Raumluft bleibt dabei frei von Schadstoffen wie VOC, Feinstaub und anderen Belastungen. Dies sorgt für eine frische und angenehme Atmosphäre im Schlafraum.
Die Möbelanordnung und Raumaufteilung folgen wohnpsychologischen Prinzipien. Das Bett ist in einer ruhigen Ecke platziert, frei von Störquellen wie geologischen Störungen. Die Anordnung aller Möbelstücke fördert einen ausgewogenen Energiefluss und vermeidet unnötige Stressoren im Schlafbereich.
Natürliche Lichtquellen werden optimal genutzt, und abends wird auf warme, gedimmte Lichtquellen gesetzt, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Wände und Dekoration sind in beruhigenden, natürlichen Farben gehalten, um den Raum optisch ruhig und harmonisch wirken zu lassen.
Du hast Fragen? Ich habe Antworten.
Eine baubiologische Beratung vor Ort dauert in der Regel zwischen 2 bis 4 Stunden, abhängig von der Größe und Komplexität der Aufgabenstellung.
Ja, nach der Beratung erhalten Sie konkrete Handlungsempfehlungen, die Sie direkt umsetzen können, um die Raumqualität zu verbessern.
Die Kosten variieren je nach Umfang der Untersuchung. Ein individuelles Angebot wird nach dem Erstgespräch erstellt.
Ja, die baubiologischen Messungen können in Mietwohnungen durchgeführt werden, um mögliche Belastungen zu erkennen und Empfehlungen zur Reduzierung zu geben. Oft können Belastungen durch einfache Maßnahmen oder Änderung der Verhaltensweisen reduziert werden.
Bei festgestellten hohen Belastungen erhalten Sie umfassende Beratung zu Maßnahmen, die die Belastung reduzieren können, wie z.B. Abschirmmaterialien, Umstellen von Möbeln oder den Einsatz gesunder Materialien.
Nicht unbedingt. Oft können schon kleine Anpassungen, wie das Umstellen von Möbeln oder der Austausch bestimmter Materialien, eine deutliche Verbesserung bewirken.
Cathleen Engelke
Über Mich
Als ausgebildete Baubiologin mit Spezialisierung auf Messtechnik nach dem Standard der Baubiologie SBM führe ich fundierte Messungen zur Erkennung von Elektrosmog, Schadstoffen und anderen Umweltbelastungen durch. Dank meiner kontinuierlichen Weiterbildung bin ich stets auf dem neuesten Stand und kann individuelle Lösungen zur Reduzierung der Belastungen entwickeln.
- Beratung zur Optimierung der Raumgestaltung basierend auf Messwerten
- Wohnpsychologische Unterstützung bei der Einrichtung
- Empfehlungen zur Verwendung schadstoffarmer Materialien und Möbel
- Strategien zur Verbesserung der Raumluftqualität und Minimierung von Umwelteinflüssen
Möchtest du deine Räume gesünder gestalten? Gerne kannst du einen Termin für ein erstes unverbindliches Gespräch vereinbaren, bei dem wir gemeinsam deine Anforderungen besprechen und unsere zukünftige Zusammenarbeit planen.
Mehr über Baubiologie
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