Gesund Wohnen für Einsteiger: Was ist Baubiologie eigentlich?

Hast du dich jemals gefragt, wie gesund dein Zuhause wirklich ist? Baubiologie ist der Schlüssel, um herauszufinden, wie deine gebaute Umwelt deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflusst. Diese interdisziplinäre Wissenschaft zielt darauf ab, eine harmonische Balance zwischen Mensch und Gebäude zu schaffen, indem sie natürliche Materialien verwendet, die Raumluft optimiert und Elektrosmog reduziert. In meinem neuesten Blogartikel erfährst du, wie du durch baubiologische Prinzipien ein gesundes und nachhaltiges Wohnumfeld schaffen kannst.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Baubiologie?

Definition der Baubiologie

Baubiologie ist eine interdisziplinäre Wissenschaft, die sich mit der Wechselwirkung zwischen dem Menschen und seiner gebauten Umwelt befasst.  Die Baubiologie betrachtet das gesamte Ökosystem eines Gebäudes und strebt danach, eine harmonische Balance zwischen Mensch und seiner gebauten Umwelt herzustellen. Ihr ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt nicht nur die physischen, sondern auch die emotionalen und psychologischen Bedürfnisse der Bewohner, um ein gesundes und förderliches Wohnumfeld zu schaffen.

Ziele

Die primären Ziele der Baubiologie sind:

  1. Schaffung eines gesunden Wohnumfelds
  2. Minimierung von Umweltbelastungen
  3. Förderung nachhaltiger Bauweisen
  4. Optimierung des Energiehaushalts von Gebäuden
  5. Berücksichtigung ökologischer und sozialer Aspekte im Bauwesen.
Eine Darstellung eines gesunden Hauses mit vielen grünen Pflanzen

Warum ist Baubiologie wichtig für die moderne Lebensweise?

In einer Zeit, in der wir durchschnittlich 90% unseres Lebens in geschlossenen Räumen verbringen, gewinnt die Qualität unserer unmittelbaren Umgebung zunehmend an Bedeutung. Die Baubiologie bietet Lösungen für die Herausforderungen des modernen Lebens, indem sie:

Anpassung an die Anforderungen der heutigen Zeit

  • Elektrosmog reduziert, der durch die zunehmende Digitalisierung entsteht
  • Schadstoffbelastungen minimiert, die aus modernen Baumaterialien und Einrichtungsgegenständen resultieren können
  • Stress abbaut durch die Schaffung von Räumen, die Ruhe und Entspannung fördern

Integration von Technologie und Natur in den Wohnraum

Die Baubiologie strebt danach, die Vorteile moderner Technologie mit den positiven Aspekten natürlicher Umgebungen zu vereinen. Sie schafft „intelligente“ Häuser, die sowohl technologisch fortschrittlich als auch im Einklang mit der Natur sind.

gesunde Küche mit natur Materialien

Die 25 Leitlinien der Baubiologie

Die 25 Leitlinien der Baubiologie bilden das Fundament für gesundes und nachhaltiges Bauen und Wohnen. Sie dienen als Kompass für Architekten, Bauherren und Bewohner, um Räume zu schaffen, die das Wohlbefinden fördern und im Einklang mit der Umwelt stehen.

Kategorien

Die Leitlinien lassen sich in sechs Hauptkategorien unterteilen:

  1. Innenraumklima
  2. Baustoffe und Raumausstattung
  3. Raumgestaltung und Architektur
  4. Umwelt
  5. Energie und Wasser
  6. Ökosozialer Lebensraum

Wichtige Themen

Innerhalb dieser Kategorien werden folgende Schlüsselthemen adressiert:

  • Schadstoffreduktion: Verwendung von emissionsarmen Materialien und Vermeidung von giftigen Substanzen in Baustoffen und Einrichtungsgegenständen.
  • Luftqualität: Förderung einer natürlichen Luftzirkulation und Minimierung von Schadstoffen in der Raumluft.
  • Natürliche Materialien: Bevorzugung von unbedenklichen, natürlichen Baustoffen wie Holz, Lehm oder Naturstein.
  • Elektrosmogminimierung: Reduzierung elektromagnetischer Felder durch gezielte Planung und Abschirmung.
  • Strahlungswärme: Nutzung von Strahlungswärme für ein behagliches Raumklima, z.B. durch Wandheizungen.
  • Raumakustik: Gestaltung von Räumen mit ausgeglichener Akustik zur Förderung von Ruhe und Konzentration.
  • Lichtverhältnisse: Optimierung der natürlichen und künstlichen Beleuchtung für das Wohlbefinden und den Biorhythmus.
  • Ergonomie: Berücksichtigung menschlicher Proportionen und Bewegungsabläufe in der Raumgestaltung.
  • Regionale Baukultur: Einbindung lokaler Bautechniken und Materialien zur Stärkung der regionalen Identität.
  • Energieeffizienz: Nutzung passiver Solarenergie und hocheffizienter Heizsysteme zur Reduzierung des Energieverbrauchs.
  • Umweltschutz: Implementierung von Maßnahmen zum Schutz von Boden, Wasser und Luft während des Baus und der Nutzung des Gebäudes.
GESUNDES WOHNEN IST MESSBAR

Der Mensch und seine gebaute Umwelt

Die Beziehung zwischen Mensch und gebauter Umwelt ist eine komplexe Interaktion. Betrachtet man das Gebäude nicht nur als physische Struktur, sondern als lebendigen Organismus, der eng mit den Bedürfnissen und Aktivitäten der Bewohner verbunden ist, wird die Wichtigkeit des gesunden Wohnens deutlich. 

Die "dritte Haut" – das Gebäude als Erweiterung des menschlichen Körpers

Das Gebäude wird oft als die „dritte Haut“ des Menschen bezeichnet, da es uns nicht nur vor den Elementen schützt, sondern auch einen wichtigen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat. Ähnlich wie unsere Kleidung, die unsere äußere Hülle ist, fungiert das Gebäude als eine Erweiterung unseres Körpers und unserer Identität. Alles was uns berührt, dringt auch in unseren Organismus ein und kann so positiven aber auch negativen Einfluss haben. 

Die Rolle der Baubiologie im nachhaltigen und gesunden Wohnen

Die Baubiologie spielt eine Schlüsselrolle in der Förderung nachhaltiger Lebensweisen. Sie geht dabei weit über die bloße Energieeffizienz hinaus und betrachtet den gesamten Lebenszyklus eines Gebäudes.

Baubiologische Konzepte setzen auf:

Ganzheitlicher Ansatz

Baubiologie betrachtet nicht nur einzelne Bauelemente, sondern das gesamte Wohnumfeld und dessen Wechselwirkung mit den Bewohnern. Sie berücksichtigt Aspekte wie Luftqualität, Schadstoffbelastung, Lärm, Licht, Raumklima und Ergonomie, um gesunde und nachhaltige Lebensräume zu schaffen. Dieser ganzheitliche Ansatz stellt sicher, dass alle Elemente eines Gebäudes optimal aufeinander abgestimmt sind, um das Wohlbefinden und die Gesundheit der Bewohner zu fördern.

Gesundheitliche Aspekte

Ein zentraler Aspekt der Baubiologie ist die Förderung der Gesundheit der Bewohner. Baubiologische Prinzipien zielen darauf ab, schädliche Chemikalien und Schadstoffe in der Raumluft zu minimieren, um Atemwegserkrankungen, Allergien und anderen gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Durch die Verwendung von natürlichen Baustoffen und die Schaffung eines gesunden Raumklimas trägt die Baubiologie dazu bei, die physische Gesundheit der Bewohner zu schützen und zu verbessern.

Nachhaltigkeit und Umweltschutz

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Baubiologie ist die Förderung von Nachhaltigkeit und Umweltschutz. Durch die Verwendung umweltverträglicher Baustoffe, die Reduzierung des Energieverbrauchs und die Nutzung erneuerbarer Energien trägt baubiologisches Bauen dazu bei, den ökologischen Fußabdruck von Gebäuden zu minimieren und die Umweltbelastung zu verringern. Dies ist von entscheidender Bedeutung angesichts der zunehmenden Herausforderungen durch den Klimawandel und Umweltverschmutzung.

Lebensqualität und Wohlbefinden

Neben den gesundheitlichen und ökologischen Aspekten spielt die Baubiologie auch eine wichtige Rolle bei der Schaffung einer hohen Lebensqualität und eines positiven Wohlbefindens in Wohnräumen. Durch die Schaffung einer angenehmen und ästhetisch ansprechenden Umgebung, die natürliche Materialien und eine harmonische Gestaltung verwendet, trägt die Baubiologie dazu bei, das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Bewohner zu steigern.

Zusammenfassung

Die Baubiologie bietet einen ganzheitlichen Ansatz für gesundes und nachhaltiges Wohnen. Sie vereint Aspekte der Gesundheitsförderung, des Umweltschutzes und der Energieeffizienz zu einem kohärenten Konzept für modernes Leben im Einklang mit der Natur. Durch die Berücksichtigung baubiologischer Prinzipien können wir nicht nur unsere eigene Lebensqualität verbessern, sondern auch einen wichtigen Beitrag zum Schutz unseres Planeten leisten.

Cathleen Engelke Baubiologin und Interior Designerin aus München
Cathleen Engelke
Baubiologin

Du hast noch Fragen? Ich habe Antworten.

Es gibt verschiedene Verbände und Institute, die zertifizierte Baubiologen listen. Eine gute Anlaufstelle ist das Institut für Baubiologie + Nachhaltigkeit (IBN).

Eine gründliche Untersuchung durch einen Baubiologen kann Aufschluss über gesundheitsschädliche Materialien in deinem Zuhause geben. Dazu gehören Tests auf Formaldehyd, VOCs (flüchtige organische Verbindungen) und andere Schadstoffe.

Baubiologie berücksichtigt nicht nur die physischen Aspekte eines Gebäudes, sondern auch die gesundheitlichen und emotionalen Bedürfnisse der Bewohner. Traditionelles Bauen fokussiert oft auf Kosten und Funktionalität, während die Baubiologie einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, um ein gesundes und nachhaltiges Wohnumfeld zu schaffen.

Baubiologisches Bauen kann anfänglich teurer sein, da natürliche Materialien und umweltfreundliche Techniken oft mehr kosten. Langfristig können jedoch Kosten gespart werden durch reduzierte Energiekosten, weniger Gesundheitsprobleme und eine höhere Lebensqualität. Die Investition in gesunde und nachhaltige Baupraktiken zahlt sich auf lange Sicht aus.

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